skiftlaget

Hasse värmer upp med hopprep innan fysen.


Lasse kämpar på mot tyngdlagarna med armhävningar. För att göra det extra svårt, med ett
gummiband över ryggen.


Lasse ger medicinbollen en omgång.



På lördagens förmiddag fick vi ett övningslarm rörandes en båtolycka.




Dit ska vi!


"Foppa" upprättar kommunikation innan avfärd.


Station 70:s (Timrå) båt, 707 anslöt också till övningen.


Personerna funna på Känningens klippor.





Henke och Zäta bordar båt 107.


Sjön suger ju som bekant, så viktigt att ha med sej proviant.


Mmm... gott! Ingen sjörbjugg här inte.


Henrik Kerfstedt är snygg i orange.


Anders Zetterqvist står stadigt? i båten.


O´hoj! Henke och Håkan ser ut att ha det ganska bra i solskenet.


Hemfärden blev sedan en lugn och stillsam tur. ;-)

Foto från båtövningen: Henrik Sundberg